خطوات بسيطة للحصول على بشرة صحية و نضرة

كيف تحصلين على بشرة صحية و نضرة بخطوات بسيطة

1. الكريمات الواقية من أشعة الشمس من أكثر العوامل الي بتحمي بشرتك من التجاعيد.
2. نضفي أدوات مكياجك باستمرار.
3. المكسرات فيها زيوت مفيدة جدا للبشرة.
4. عقمي موبايلك, شاشة الموبايل عليها كمية جراثيم كلها بتنتقل لمنطقه الخد والدقن لما بتعملي أي مكالمة.
5. 8 ساعات من النوم يوميا ليها تأثير ايجابي على صحة بشرتك.
6. امسحي المكياج قبل النوم.
7. نامي على مخدة عالية بتمنع ترسب الميه في منطقة تحت العين.
8. استحمي بمياة فاترة, بلاش الدش السخن.
9. اشربي مية كتير.
10. البسي نظارة شمس عشان تحمي نفسك من تجاعيد الي تحت العين.
11. قللي نسبة الدهون في أكلك
12. كلي حجات فيها مضادات الأكسدة زي الخضروات
13. بلاش تلمسي أي حبوب بتطلع في وشك, كده هتصعبي عملية اختفاءها.
14. وأخيرا بلاش تتسرعي في الحكم على أي مستحضر تجميل, على الأقل 12 أسبوع

1.