أهم الطرق لزيادة التحصيل الدراسي
هل تجد روتين دراستك الحالي ليس فعال كما يجب أن يكون؟ ربما حان الوقت لاتباع جدول زمني للدراسة الذي من شأنه أن يساعدك على تحقيق نتيجة أفضل، عن طريق إدارة وقتك و تحسين تركيزك لتبدأ في تحقيق أهدافك.
1.معرفة أسلوب التعلم الأفضل بالنسبة لك.
هناك العديد من الأساليب المختلفة للتعلم ولكل
شخص الأسلوب الخاص به الذي قد لا يتناسب مع الجميع. هل أنت شخص حركي؟ سمعي؟ بصري
أم حسي؟ عن طريق تحديد طبيعتك سيكون اختيار الاسلوب الامثل في الدراسة أسهل.
تابعوا المقال القادم لمعرفة الفريق الذي تنتمي اليه.
2.
وضع هدف واقعي.
أحد
أهم أساسيات النجاح هو وضع هدف واقعي يكمن تحقيقه في المدة المحددة. وعلاوة على
ذلك فان وضع هدف كبير قد يكون سببا في الفشل وليس التحفيز.
3.
تخصيص وقت يومي ثابت للدراسة.
في
حال أن التعامل مع التراكمات دراسية قد يشكل عبء لا يمكنك التعامل معه أو يزيد من
حده توترك فان انهاء الاعباء الدراسية بشكل يومي يسهل من التغلب على هذه المشكلة.
4.
اختيار مكان مناسب للدراسة.
بعض
الناس تفضل الاماكن الهادئة والبعض يحتاج القليل من الضوضاء في الخلفية, اختر بيت
البيت, المقهى أو المكتبة لتجد المكان المناسب. تأكد من وجود عناصر المذاكرة
اللازمة, كالأقلام, الورق, اللاب توب, وبالتأكيد الاضاءة المناسبة.
5.
للحصول على أقصى استفادة يجب الابتعاد عن الوجبات الثقيلة لتجنب النعاس الأمر الذي
يزيد من صعوبة الدراسة. بل يفضل أن تتناول وجبات صغيرة متكررة لتجديد النشاط.
6.الرياضة
سواء المشي أو غيره كفاصل بين فترات الجلوس المطولة تساعد على زيادة التركيز.
7.
استخدام الأقلام الملونة تساعد على تحفيز مناطق معينة في الدماغ مما يساعد
على الاستذكار.
8. تكوين
مجموعة للدراسة, اذا كنت ممن يفضلون المذاكرة على شكل مجموعات, لتبادل المعلومات,
و طرح الاسئلة.
9.
تدوين المعلومات وعمل ملخصات تساعدك للعودة الى المعلومة المنشودة بسرعة.
10.
النوم من 6 الى 8 ساعات يوميا يساعد على تخزين معلومات الامس و الاستعداد لاستقبال
معلومات اليوم.
